Психологом организационно-методического и консультативного отделения для получателей социальных услуг стационарного отделения была проведена лекция на тему: «Как избавиться от бессонницы в пожилом возрасте». На занятии присутствовало 12 человек.

Цель лекционного занятия: ознакомление проживающих, стационарного отделения ГКУ «КЦСОН в Прохладненском муниципальном районе» о важности полноценного и спокойного сна, который способствует физическому здоровью и эмоциональному благополучию.

Были даны рекомендации как победить бессонницу: изменить привычки, устранить субъективные внешние факторы, проводить успокаивающие ритуалы. Наличие бессонницы в почтенных годах абсолютно не свидетельствует о том, что организм стареет. Качества сна в любом возрасте можно привести в норму. Нужно только избавиться от стереотипов, научиться расслабляться и освобождать голову от потока мыслей – и тогда сон принесет отдых и восстановит организм. Утро встретит легкостью и хорошим настроением.